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지난주 토요일 새벽에 뒷산 맨발걷기를 했고, 게으름 떨었다 오늘 새벽 04시40분 일어나 대충 준비하고 맨발로 뒷산으로 간다 새들의 노래 소리가 많이 들려온다 이른 시간이라 조용한데

‘23.6.24(토) 두근두근~ 행사준비에만 참여하고 짬있는 시간에 맨발터를 찾았다. 폭풍검색. 오늘은 지산샛강 생태공원을 찜~ 네비가 알려주는 길따라 가보니 자주 지나다니는 길과 가까운

맨발걷기 어싱 효능과 부작용 (바르게 걷기 자세) 안녕하세요 건강을 전달하는 제나입니다 이번 포스팅의 주제는 바로 맨발걷기 입니다. 얼마전 인터넷기사에서 건강상태가 매우 좋지 않았

깨달았기에 나는 그 시간을 감사한다. 그 힘든 시간이 없었더라면 걷기를 시작하지 않았더라면 달라진 내 모습도 만날 수 없었을 것이다!! 해운대 파도 소리를 들으며 맨발걷는 기분은 최고

듣고 정리해서일까요? 오후에 맨발걷기를 해서 일까요? 둘 다 이유가 되는 것 같아요. 아침 이웃들과의 마실시간에 담소를 나누니 공감대도 형성되고 좋았어요. 떡볶이, 쌀국수를 간단히

집 근처 낮은 산에 맨발걷기를 하러 갔어요. 잘 정비된 공원이나 산이 많아져서 좋더라고요. 벤치가 있는 풍경을 개인적으로 참 좋아하지요. 날마다 자원해서 빗자루로 쓰는 분이 계시대요

어싱(Earthing), 지난 19일(월) 낮 2시간 이상 무의도 하나개해수욕장 갯벌을 맨발로 걸었다. 이날 이후 1주일에 2~3회 맨발 걷기를 해야겠다고 마음먹었다. 22일(목) 집에서 가까운 곳에

오늘까지 아홉번째 맨발등산! 일주일에 두번정도는 하고 있다. 벌써 4주차네!! 굉장히 의욕적이어진 요즘❤️ 맨발걷기의 순기능 비오고 난 뒤 촉촉한 땅을 걷는 느낌이 너무너무 좋다. 내

안녕하세요 시경자유입니다^^ 저는 요즘 맨발걷기에 푹 빠져있습니다~ 치악산을 가든.. 동네 광교산을 가든.. 지렁이와도 맨발로 한컷 심지어 아파트 근처 맨땅을 찾아 수시로 맨발로 걷고

어싱(Earthing), 지난 19일(월) 낮 2시간 이상 무의도 하나개해수욕장 갯벌을 맨발로 걸었다. 이날 이후 1주일에 2~3회 맨발 걷기를 해야겠다고 마음먹었다. https://blog.naver.com/sunsin4

오늘도 홍유릉둘레길에서 맨발걷기! 비온 땅 맨발걷기는 촉촉하니 더 좋구나 흙이 발을 감싸는 듯 하다. 공기냄새가 어쩜 이렇게 좋을 수 있는지. 걷는 내내 킁킁 거리면서 너무 행복했다.

맨발걷기를 하겠다고 하신 권사님 살고 계신 아파트단지에 갔다 곳곳에 정원이 아름답게 조성되어 있었다 부드러운 흙과 낙엽 나무들 사이에 공간이 제법 걸을만 하다 정원에 나오셔서 맨

안녕하세요. 배로 해피는 오늘도 흙길을 맨발로 걸었습니다. 어느덧 장마가 시작되었습니다. 비 온 후 땅이 촉촉합니다. 맨발 걷기에 참 좋은 상태입니다. 촉촉한 촉감을 느끼며 오늘 하루

맨발로 걷는 것은 몸에 다양한 이점을 가져다 줄 수 있습니다. 발바닥 근육 강화: 신발을 신으면 발 밑에 균등한 압력이 가해지지만 맨발로 걷으면 발바닥의 근육들이 주변 지혈 면적에 맞

커뮤니티가 존재해야만 한다 JMC-커뮤니티 출범/ “힐링 웰니스” -맨발걷기 동호회 P-워커를 밴드를 통해 시작했다. 맨발걷기 첫날 참석하신 분들 밴드 매일 인증숏 다리 붓기로 고생하신

#맨발걷기 49일차 #H형하네스 관절이 약한 모찌를 위해 쿠팡표 오늘 도착했구마 #또 물이 후황틀면 새는 이유를 모르겠딘 어찌할고나 302 걱정스러워 방법이 쉽지않으니 #너무 더워서 5시

22년 9월부터 혹한기를 제외하고 맨발걷기로 아침을 열고 하루를 마감한다. 맨발운동이 벌써 6개월정도 지났다. 개봉동 목감천 둑방, 안양천뚝방, 광명시민운동장 트랙을 주로 이용한다. 6

마을 공터 한쪽에 맨발걷기 터를 마련하려고한다. 건강을 만들기위해 마을 어머님들까지 나오셔서 돌을 골라내시고 맨발걷기 기초작업 특별히 시간을 내주신 삼촌들이 마을 냇가 쪽으로 돌

전부턴 친구의 추천으로 맨발 워킹을 하고 있어요 맨발로 걷을 경우 발에 직접적으로 자극이 가해져 지압이 되고 혈액순환이 원활하게 이루어짐으로 인해 노폐물과 독소가 배출되는 효과가

트레킹을 하며 자주 보는게 있는데 맨발로 트레킹 하시는 분들이 계시더라구요. 대모산은 맨발 동호회가 있어서 많은 분들이 맨발로 걷는 분들이 많았어요~ 궁금한게 돌이나 유리조각 나무.

참으로 오랫만이다. 저녁 9시쯤 동네 공원에 갔다. 맨발로 걷고 싶었다. 양말과 운동화를 벗어두고 맨발로 걷기 시작. 기우뚱거리며 한발 한발 천천히 걷는다. 자잘한 돌들이 뽀족거리며,

산책이나 운동을 즐기니 나의 호흡이 나의 폐가 시원해지고 편안해짐을 바로 느낄 수 있었다. 간강한 다이어트 효과를 높일 수 있는 걷기 자주 해봐야겠다. 맨발걷기의 장점 © janromer

비내리는 마제지~ 세찬 장마예보에 맨발걷기는 한동안 넣어둬야지 했는데 흐린 퇴근녁에 지인만나 나의 맨발터를 소개해줬다. 한낮에 내린 빗줄기 덕분에 마제지의 흙들이 살짝 보슬해졌다

맨발걷기 효과 너무 좋아 손발이 따뜻해졌대요. 친구가 단독방에 올렸어요. 맨발걷기 좋은 장소를 추천해 준다고 오라고 친구 마을 넷 가에 만들어 두었으니 얼른 오라고 콜을 하네요. 몇몇

안녕하세요? 일산 최우수A등급 다사랑복지센터입니다. 어제는 걷기에 대해 포스팅 해드렸는데요. 맨발로 걷는 것이 건강에 좋다고 하니 오늘은 맨발로 걷기에 대해 포스팅 해보았습니다.

하루 30분 이라도 걷기. 가까아 황토길이 있어 좋다. 황토길 부담스러우면 옆에 고운 모래길도 있다. #대구시군위 #군위일상 #맨발걷기 #황토길 #맨발걷기_군위

봤는데 산을 타지는 않아서 신길에 맨발 황톳길이 있는건 몰랐다. 지인이 맨발걷기하고 갱년기 건강이 너무 좋아졌다고 적극 추천해서 나두 해보기로했다. 남편과 저녁 운동가는 율동공원

땀나는 대구맨발걷기 코스 앞산 자락길 맨발산책길 지난번 ‘대구수목원’에서 맨발 걷기를 하고 나서 너무 좋았습니다. 그래서 이번엔 앞산 고산골에 있는 ‘맨발산책길’ 을 도전해봤어요.

돌다리에 물이 찰랑찰랑해서 발담그면서 놀다 왔어요 ㅋㅋ 넘좋아요^^ 잔디에 맨발로 걷는 기분 최고입니다 100미터전에 이미 행복하고 사랑하고 기쁘고 오늘도 행복가득하세요 © CoolPubilc

#맨발걷기가치유다 고창에서 매주 걷기 모임을 하시는 분들과 만돌갯벌을 걸었다. 갯벌맨발걷기에 대해서 설명해 드리고 약 두시간 정도 갯벌을 걷고 해안선을 따라 난 걷기길을 걸었다.

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