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안녕하세요 나영이에요 오늘은 제가 평소에 몸무게 유지를 위해 먹는 식단을 소개해드릴게요 다이어트 식단 하루에 보통 두 끼 정도 섭취하는데 그중 한 끼 정도는 가볍게 먹으려고 노력해

개인의 창의성과 노력에 따라 다양하게 변형될 수 있습니다. 중요한 것은 자신의 역량과 관심사를 고려하여 가장 적합한 방법을 선택하고 열심히 노력하는 것입니다. 일주일에 100만 원을

이번주도 뜨문뜨문 2023.09.25 월 퇴근 후 먹는 엄마밥은 진짜 세젤맛이당 2023.09.27 수 추석 앞두고 회사에서 준 깜찍한 간식 김치우동 맛나요 또 가야지 더현대 푸드코트 음식들 2023.

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안녕하세요 국대언니 이진희선수입니다 오늘 드디어 수술한지 일주일이 지나서 실밥을 풀었어요 ㅋㅋㅋ 이번 연휴가 얼마나 길고길던지,,, 눈때문에 어디 못가고 운동도 못하니까 연휴기간

지난 연휴 첫날 저강도 운동을 마지막으로 일주일을 폭식과 폭음으로 하루하루를 보냈습니다. 그동안 다이어트를 위해서 꾸준히 살을 찌워왔는데, 이번 일주일 동안 폭발적인 득템을 했네

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시원해졌다 나의 생활 식습관 스트레스, 수면 관리가 엉망이었다 나름대로 잘 한다고 하고 있었는데 아니었다 그리고 스위치온이 생각보다 어려웠다 그래서 일주일 워밍업 시간을 가졌다

진심 먹기만 했어 아무것도 안했음 연휴도 아니고 그 전주라는 점 참고 ㅎㅎ 올만에 관지리 가줬음 쿨타임 너무돌았지 뭐 진짜 먹어도 먹어도 맛있는 관지리 안주들 책임져 홈타운커피스탠

9/25 ~ 9/30 엄마가 도른놈을 사다 줬다. 브라우니 같은 빵에 그 위에 얹어진 견과류 근데 내가 이런 걸 잘 안 먹으려고 하는데 한번 먹기 시작하면 그땐 이제 냉장, 냉동에 남아나는

평일의 중간 벌써 수요일인가 하면서도 아직도 수요일이라고? 생각하게 되는 날. 몸은 어느 정도 풀렸고 약간의 근육통이 있거나, 살은 말랑말랑해지고 근육으로 라인을 만들어야 할때 기

23년 06월에 6살 아이와 일주일 동안 피렌체에 갔었던 기록을 뒤늦게 업로드하려고 합니다. 피렌체에 장기간 머무르실 분들에게 도움이 되셨으면 좋겠습니다 일정 정리 오전 피렌체 한 바퀴

엘르무아 원장 짝꿍이 직접 적은 일주일 후기입니다 일주일 솔직 후기가 여러분께 도움이 되길 바라요 ! 시술받기 전 제 눈썹은 정리도 돼있지 않고 비어있는 부분도 많아서 평소에 얼굴

안냐세여? 일주일만에 찾아오네요 ㅎㅎ 푸히힛 추석에 집에 다녀오니 사과가 잔뜩 생겼지모에요 ㅎㅎ 당분간 아침은 사과입니당 그리고 마지막 연휴를 즐기며 시켜먹고 남은 치킨!으로 점

주식 간식 외식 깻잎(1,980) 부추(2,480) 해물경단(5,480) 곡물식빵(3,300) 새우튀김(7,980) 우유(2,190) 계란(5,980) 슬라이스 햄(2,380) 누룽지(5,480) 튀김가루(2980) 연근(6530) 치즈(69

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개인적으로 청바지보다 청스커트를 더 좋아하는 도로시 언니라서 예쁜청스커트보면 너무 기분이 좋더라구요. 이번 가을에도 날마다 입어도 어색하지 않을 청스커트로 일주일 코디 끝내기

어느덧 토익 공부를 시작한 지 일주일이 되었다 그런데 이제 2주 뒤면 중간 고사가 시작이 된다ㅠㅠ 그래서 더욱 시간을 내서 후딱 토익 공부를 하고 블로그를 작성하고 시험 준비를 해야 함

추석 명절 보내러 간다고 장 봐 둔 게 없어서 한 주 동안 명절 전, 후 냉장고에 있던 식재료들로만 차린 밥상이라 특별한 레시피는 없지만 우리 엄마들이 매일 하는 고민이 뭐 해먹이지?잖

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달에 책 한 권 읽기 이번 주 목표 9/4~9/8일까지 책 읽기 하루에 30분씩 10쪽~15쪽 읽기 9월 읽을 책. 일주일 만에 읽은 책 고명환 님의 “나는 어떻게 삶의 해답을 찾는가”를 일주일 만

내일 출근하기 싫은 마음으로 쓰는 추석있는 일주일 휴식기! 짧게짧게 적을겁니다용 사진도 안찍어서 사진도 없음 난 월차를 쓰고 9월 27일 수요일부터 쉬었기 때문에 평일에 해야했던

다들 햅삐 추석 보내셨나여? 전 처묵 추석 보냈답니댜 ㅎ 27 (수) 냅다 음식사진으로 시작하기 연휴의 시작은 회사 점심으로 시작해주기 이번엔 진짜 욕심 안부리고 다들 먹을 양만 시켰움

일주일간의 제주도 삶이 머리를 식히기 위하여 방문을 한다면 일주일이란 시간 만으로 머리 식혀서 올 수 있을까. 섬사람들은 육지 사람들 별로 좋아하지 않는다 하는데 섬사람들과 잘 어

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